一招一式涵养身心，一动一静传承文化 —我校成功举办校园健身气功教学推广活动

为丰富校园体育文化生活，提升体育教学成果的内化与延伸，11月7日晚，在北校区田径场成功举办了“校园健身气功教学推广活动”。本次活动由体育部策划组织，吸引了300余名学生参与。

活动伊始，体育部教师霍豪杰首先带领大家进行了八段锦的练习。伴随着“双手托天理三焦、左右开弓似射雕”等经典口诀，同学们动作舒展大方，松紧结合，在呼吸与动作的协调中，初步感受到了健身气功调和气血、疏通经络的健身效果。

紧接着，活动进入易筋经的练习环节。相较于八段锦的舒展，易筋经更侧重于筋骨的拉伸与内气的导引。霍豪杰老师对每个动作的要领进行了细致讲解与示范，同学们凝神静气，努力做到姿势工整，体会着传统功法“抻筋拔骨”的独特韵味。

活动的第三部分是霍豪杰老师介绍并展示了不同流派太极拳的特点，并创编了太极拳小组合，与学生集体练习。行云流水般的动作，将活动现场推向了一个小高潮。在动静开合之间，深刻感悟了太极拳“以柔克刚、和谐包容”的文化内涵。

为进一步拓宽学生们的武术视野，活动的最后环节特别设置了“武术拳种赏析”。通过霍豪杰老师的精彩讲解与校武术队学生的现场展示，大家领略了“咏春拳、形意拳、长拳、太极拳等不同拳种的风格特点，现场惊叹与掌声不断，极大地激发了对中华武术的浓厚兴趣。

本次活动打破了传统体育课堂的时空限制，将体育教学从课上延伸至课后，有效提升了学生的参与度与获得感。同学们在集体练习中释放了学业压力，强健了体魄，更增强了对民族传统文化的认同感和自豪感。

未来，体育部将继续推出更多元化、趣味性的体育活动，营造“我运动、我健康、我快乐”的校园体育风尚，助力学子们全面发展、健康成长。